Séance de sophrologie à Sceaux
Sophrologie et ateliers pour le bien-être
En séance individuelle ou en groupe, accompagnements en Sophrologie pour les adultes et aussi pour les séniors.
Et, depuis 2021, j'anime de nombreux ateliers du PRIF (renseignements sur www.pourbienvieillir.fr ) et pour Néosilver en région parisienne : préparation à la retraite, stimulation cognitive et mémoire, vitalité, cap bien-être pour apprendre le lien entre les émotions, le bien-être et la santé
Des solutions pour le bien-être
Apprendre à se focaliser sur ce qui va bien (dans le cas de douleurs, maladie, déprime)
Stimuler la vitalité
Apprendre à mieux respirer et à se détendre pour plus de confort au quotidien
Retrouver un sommeil récupérateur
